篮球怎么运过半场：篮球半场来回运球上篮9秒视频-立此存照网

篮球怎么运过半场：篮球半场来回运球上篮9秒视频

时间：2024-05-19 04:35:27 来源：立此存照网

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半场篮球规则：半场篮球比赛开始时，回运由裁判掷硬币决定发球权。球上掷硬币胜方队，视频可先发球也可将发球权转让给对方队。篮球篮球篮秒如果有时加赛，运过由比赛开始时没有发球的半场半场一方发球。

半场篮球比赛分为上半场和下半场，每半场10分钟，上半场和下半场之间有5分钟的休息时间。整场比赛双方都有机会暂停一分钟。半场篮球规定双方只能有四名球员上场，每队比赛人数为三人。

半场篮球规则如下：半场篮球规定双方只能有四名队员进行比赛，同时上场比赛的人数是每队3人。如果有死球出现时，这时才可以换人，而且被换下的队员，在整场比赛中就不能再次上场比赛了。

半场制篮球赛规则通常是三对三比赛，又叫做“斗牛”游戏或“三对三”挑战赛。

除下列特殊情况外，比赛均按照最新国际篮球规则执行。场地和器材第一条 1-1 场地：半个标准的篮球场地（14×15米）或按照半场比例适当缩小（长度减少1米，宽度减少2米），地面坚实、平整。

1、规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地脚为中枢脚，两脚同时着地，两脚都可以作中枢脚。抬起中枢脚可以传球或投篮，但不能运球。

2、进攻方抢到进攻篮板，就可以直接投篮，不需拉出三分线；如果防守方抢到防守篮板，就必须拉出三分线，才能组织进攻。即：在球权没有发生转变的情况下就直接可以组织进攻。

3、第一条 1-1 场地：半个标准的篮球场地（14×15米）或按照半场比例适当缩小（长度减少1米，宽度减少2米），地面坚实、平整。

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比赛开始以后不允许更换原有队员！如果擅自在开赛后更换队员或发现在队员报名时有欺骗行为及其他不良行为时，将取消其比赛资格。在热身练习时不允许扣篮！仅在正式比赛中才允许扣篮。

走违例。规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地脚为中枢脚，两脚同时着地，两脚都可以作中枢脚。抬起中枢脚可以传球或投篮，但不能运球。

场地：标准的半个篮球场地(14米×15米)或按半场比例适当缩小(长度减2米，宽度减1米)，地面坚实，场地界线外有5-2米的安全地带。除下列特殊规则外，比赛均按照当年最新国际篮球规则执行。

国际篮协官方竞赛规则适用于所有未在此三对三篮球竞赛规则中特别提及的情况。条款一：场地和用球比赛应在拥有一个篮筐的三对三篮球场上进行。正规的三对三篮球场的面积应为 15 米（宽）×11 米（长）。

1、打篮球突破的技巧6 打篮球的技巧跳步急停持球突破又名速度过人，其攻击性较强，目前人盯人的平步防守，使原地持球突破极为困难，采用跳步急停持球突破，不仅速度快、变化多，而且个人的攻击力会大大提高。

2、前转身突破：若被防守人员紧逼，要灵活变通，用后背贴着他，然后以左脚为轴，做假动作，转身突破，越过他。后转身突破：后转身突破难度相对较大，需要身体较好的灵活性，在突破时，要迅速转身，配合脚步和运球，才能成功。

3、打比赛的时候运球过半场最重要的是2个点(个人经验总结）：自信心你要表现出自信，控球的时候要平视前方，中心降低，有人过来试图断球不要慌，一慌就容易失误，一慌别人就知道你不自信，更加想断你的球。

4、篮球如何突破：抓准打快攻的时机：当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。

5、面对面进行突破的时候，运用爆发力进行一步过人标准的方法应该是贴身而过，则进攻的瞬间贴着防守队员加速突破，当热，这绝对不是“紧贴”，贴，在这里更像是一个形容词，保持一定的距离，太近了就成了进攻犯规了。

6、建议使用挡拆，利用自己持球吸引防守，助攻队友得分。或者使用跳步，跳步力量大，起势猛，只需看看跳步教学视频。

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